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旅游学院二级心理辅导站开展心理健康教育工作培训会

日期:2022年04月28日 17:00    浏览量:次    作者:周颖


(本网讯 /图 周颖)指导心理委员和学生骨干在班级更好地开展心理健康教育工作,促进学生的身心发展,更好地面对生活中和学习中的各种压力,培养健全的人格428日,旅游学院开展了如何调节自我情绪”为主题的心理健康教育工作培训会21级和22级主要学生干部及心理委员参加了本次培训会,会议由二级心理辅导站站长江纳老师主持。

 

中,江纳通过面对困境的情绪和行为反应,引出“升华”、“退行”、“转移”三种应对机制,重点讲解如何使用自我调节、转移注意力、适当的发泄、通过药物四方法。接着,同学们写下了自己印象最深刻的一次困境中的情绪反应、应对方法和今后遇到类似问题的处理方式。分享交流后,江纳强调当代大学生掌握调节自我情绪方法对自身集体,对社会的意义都是重大的,希望更多的同学学会悦纳自己的情绪、掌握调整情绪的科学方法,从而培养良好的心理品质,掌握幸福生活的钥匙

 

本次活动通过学习正确的调节自我情绪方法,有利于引导同学们用正确的方法保持健康的心理,促进健康发展。